Small Group Class

Horários

some text
Horas
Segunda
Terça
Quarta
Quinta
Sexta
7h30
TIME2Pilates
Eduarda Alves
TIME2Gap
Nelson Pinto
TIME2HiiT
Nelson Pinto
12h45
TIME2Funcional
Nelson Pinto
TIME2Hit
Nelson Pinto
TIME2Pilates
Eduarda Alves
18h
AULA Paulo
18h15
TIME2Zumba
Nelson Pinto
19h
TIME2Pilates
Eduarda Alves
20h

Aulas de Grupo

A paixão da população fisicamente ativa
some text
Estas aulas são uma paixão para a maior parte da população fisicamente ativa. Musica, energia, movimento uma combinação perfeita até para quem não gosta de exercício.
Criamos turmas com uma lotação reduzida para o professor chegar até a si de um modo mais eficaz.

Descubra as nossas modalidades:

Time2 Zumba

some text
Zumba é um programa de fitness baseado em movimentos de danças latinas, como o Merengue, a Cumbia, a Salsa, o Reggaeton, tem como missão divertir e em simultâneo aumentar o batimento cardíaco e o gasto calórico.

Time2 GAP

some text
G de glúteos, A de abdominais e P de pernas, aula que consiste em trabalhar três grupos musculares com objetivo de tonificar e gastar calorias.

Time2 HIIT

some text
Treino intervalado de alta intensidade, isto é, vai desafiar tanto ao nível cardiovascular quanto muscular. Não vão faltar agachamentos, flexões de braços e burpess.

Time2 Pilates

some text
Baseado no método de Joseph Pilates, é uma aula que permite aumentar a consciência corporal. Os seus exercícios indicados para todos, visam o fortalecimento de toda a musculatura, a correção e a recuperação postural.

Marque a sua aula experimental

some text
Entre em contacto